秋天总是让人慢下来。
相比 6 月「瓶行宇宙社会创新节」的热烈，风变得柔软，白天的光也更透明，人开始回望这一年——那些相遇、讨论、共鸣与停顿，都在脑海里一帧帧闪过。
「瓶行宇宙社会创新节」是一个关心公共议题、有善意又有创造力的青年人和组织的聚会，今年 6 月，我们刚刚在安吉举办完第五届。
我也想借这个时节，和你聊聊「瓶行宇宙」之后我们做的一本小东西：《Do Something 行动手帐》。
是的，它是一本关于行动改变的小“手帐”，我们希望它可以被你带在身边，放在手边，随时可以翻一翻。不过在做这本“手帐”时，字数不小心写多了，它的尺寸没能像想象中的迷你便携...
它尝试收录 2025 年瓶行宇宙行动者们的探索，也尝试以此延伸整理适合在日常生活可以开始的行动线索。
（回头再更新一下内页图片）
它不是一本“成功经验”指南。
相反，它承认不确定、失败、暂停，也确认爱、勇气、好奇心的无可替代。「社会创新」是它的主题，但它的内容无关宏大改变，落脚点始终是我们每一个人——关于我们如何在动荡的世界中，找到意义感。
手帐的起点：
存档，为那些微小光芒留下坐标
今年的瓶行宇宙很不一样：
我们看见「社会创新」正在变得不那么“小圈子”了。一些过去不被归类为「社会创新」的人和组织，主动走了进来：有区块链从业者不再只关心“炒币”，“体制内”的伙伴带着好奇心来学习，年长的乡村工匠们期待和年轻人们多多交流……
大家未必自称“创变者”，却都在用自己的方式关心世界、回应问题。
今年的瓶行宇宙也和往年一样：
还是能在这里看到那么多行动者，拒绝漠视，选择以自己的方式回应气候、性别、社区的困境；还是那么多对世界变好有所期待的年轻人，短暂地丢下日常身份，从四面八方奔赴而来，用一次次讨论、一次次共创，去推动世界去往更好的方向。
Ta 们带着不同的问题来到这里，却在彼此身上看到熟悉的影子：都在用自己的方式，对生活里的不安，给出行动的回应。
编辑《Do Something》的过程，我常想起一句老话——“存档是对抗遗忘的方式”。
我们常常说要行动，要创新，但这些词太容易被时间冲淡。人们只记得宏大的结果，却忽略那些在小地方、在困顿里、在无人注意的角落生长出的努力。
写这篇碎碎念的时候，我看到今年我很喜欢的一个 camp 「扔石头」关停的消息。在伙伴写下的告别信中，我反复读着这一段：
但我也愿意并下定决心面对与迎接新的，新的，任何。我想知道，剥除一些东西后，我是否能看到不被“做事情”定义的我，我是否能够爱那个停下来的我，我是否能够接受“失去”并拥抱被冲刷的身体，在雨季就只看看雨。学着将每次行动看作一次试验，试验在这个环境里，还能做点什么。
我希望这本手帐，能记录下 ta 们的名字、ta 们的尝试、ta 们的困惑，让「社会创新」在中国探索过的一条条具体的路径被看见。
我也想让你在翻看的时候，获得些许勇气和灵感：原来错综复杂的问题中，有那么多可能并不“有名”的行动者，在默默努力。
或许，你会感受到一种陪伴：在这个世界里，已经有这么多行动者和你一样，在努力寻找更好的生活方式，在尝试做一些虽然微小但有意义的事情。
行动，与你我的关系：
为遥远的“问题”，也为生活的半径
和 BottleDream 工作的这些年里，我常常会在想：
对那些并不关心社会议题的人，我们能做些什么？怎么让 ta 们从自己的生活里出发，愿意“多走一步”？
我以为答案是叙事策略、传播渠道、流量策略……但慢慢地我发现，也许真正能打动人的，从来不是议题本身，而是那种“想活出一点不同”的冲动。
年初梳理 2025 瓶行宇宙的议题脉络的时候，我们尝试创建一个「议题地图坐标系」，把社会和环境议题放进“个人生活的感知半径”：
（有空的时候再给你看吧：）
请想象它是一个动态的坐标系，三个大的圈圈，分别代表我与自己、我与自然、我与 ta 人（社会）的关系；
- 三个圈有交集也有独立的部分，越靠近圆心，表示跟自己生活感知更靠近，越远离，表示与自己生活感知越远；
- 不同人因为各自的经历、年龄、行动能力等，会对不同议题的感知和在意程度不同；随着状态的变化，这个坐标系也会变化；
- 画一画自己的议题坐标系，其实也更有利于了解自己。
很多人会觉得，自己每天的生活很累、很忙、很无聊。议题地图不是要你去承担整个世界的重量，而是帮你停下来看一眼自己的生活半径，发现疲惫和重复的日子里，那些隐隐约约的“不对劲”，在日常中创造小光芒。
行动可以很小。
它可能是午休带上自己的杯子，去打一杯喜欢的咖啡；可能是一件穿搭出新风格的老衣裳；也可能是一场更真诚的对话、一种更真实的生活。
那么，你可以从哪里开始呢？
存档之外，继续行动起来，也很重要。
因此，顺着我与自己、与自然、与 ta 人（社会）的脉络，我们从社会创新各类实践提取灵感，整理了 3 类行动线索——
【我与自己】行动篇章：邀请你以自己为原点，发起属于你的人生新提案，发明你的新日常
- 生而为X的思考与庆祝：看见、挑战那些和性别有关的局限
- 「老」有趣了：陪 ta 们一起好奇世界，也让自己打开老年生活想象力
- “如果小时候有这样的课就好了” ：从走进教育创新现场，到 AI 时代的自我成长
- 给自己的「信息食谱」打补丁：在算法推荐、“假消息”满天飞的信息洪流中，保持清醒头脑
- 身心可持续养护练习：快节奏工作生活中，让自己“暂停”一下的回血小方法
【我与 ta 人，与社会】行动篇章：邀请你将目光投向那些“熟视无睹”的身边日常
- 重建附近的在地探索：练习“以自己为尺度”的小方法
- 用地方刊物解锁一个“小地方”：越在地，越美丽
- 跟着社区营造组织去探索：你楼下的那条街,可能比你想象的有趣
- 换个角度，思考「无障碍」：发现自己的思维盲区
- 来去城乡，开启一番新天地：找到适合自己的生活节奏与创造方式
【我与自然】行动篇章：在自然里，重新感知这个星球
- 和自然“贴贴”：成为日常里的好奇生态探险家
- 无痕山林：带走120%的垃圾，做自然的温柔神秘访客
- 从好好吃饭开始：一颗番茄的旅行，比你想象中更远
- 每日“零”感生活打卡：不是环保“苦行僧”，是找回对生活的感受力
- 我们还整理了你也可以申请的“气候行动奖学金”
写到这里，还是忍不住碎碎念一下，这些行动线索都并非想要“教育”谁去“做好事”。
跟阿菜刚开始讨论这本小东西的时候，他写下这么一句话：
社会创新从来不是某个惊天动地的创举，而是无数人选择在具体坐标中，具体地行动着。
我想，这些行动线索可以是你找到生活小光芒的钥匙，也可以只是某个疲惫夜晚的陪伴——提醒你，在这个世界的某个角落，有人和你一样，在尝试活得更真实一点。
它们不要求你立刻做什么改变。
你可以先从翻一翻开始，看看哪些议题让你眼睛一亮，哪些故事让你会心一笑。你可以在某一页折个角，或者什么都不做，只是知道“原来还可以这样”。
行动的起点,往往不是一个宏大的决心,而是一个小小的好奇:
- “这个人为什么要做这件事?”
- “我身边有没有类似的可能?”
- “如果是我,会从哪里开始?”
也许你会在某个周末，真的去楼下那条从没好好走过的街上转转；
也许你会在下次点外卖前，多想一秒“我真的需要吗”；
也许你只是在和朋友聊天时，说起在《Do Something》看到的某个行动尝试，然后发现对方眼里也有光。
这就够了。